冷え性や疲れやすさに悩んでいるあなたへ。

本格的な冬を前に、一年の疲れを癒し体質改善を目指すピラティスレッスン付きのリトリートプラン！

高知市でピラティス＆整体スタジオを営むPilates studio_Lien様とのコラボレーション企画です。

日常を離れて、古民家空間でピラティス体験や、参加者みんなで囲むあたたかいご飯。そしてレトロな街並みを散歩して心身ともにリフレッシュしませんか？

◆開催日時：

2025年12月6日(土)15:00～ 12月7日(日)10:00

◆プラン料金：お１人様　16,800円（税込）　

一泊二日・二食付き

1日目のピラティス体験料およびお土産（Lien様特製・自律神経を整えるアロマオイル）含む。

◆定員：5名様限定

Day1

15:00〜　check in

15:45〜16:30　pilatesレッスン①

【講師:Pilates studio_Lien　和田みづき先生】

18:00〜　夕食　高知の地鶏・土佐ジローのお鍋を囲んで

20:00〜　リラックス＆入浴タイム

火鉢の火を囲んでじんわり温まったり、ラウンジで読書をしたり。

バスタイムはLien様特製のアロマオイルでアロマ入浴を楽しめます。

★Option1：

オプションで夕食の前後に清水栄治先生による整体施術が追加できます（30分or 60分コース）。骨格の歪み&慢性的な不調を根本から改善するボキバキしない整体！お申し込み時にオプションを選択してください。

Day2

7:00〜7:45　pilatesレッスン②（オプション）

★Option2：

2日目の早朝にピラティスレッスンを追加できます。

朝の新鮮な空気を感じる前に、 まずはゆっくりと体を目覚めさせましょう。 筋肉と関節をやさしく動かして血流を促すことで、そのあとのお散歩がより心地よく、景色も一段と鮮やかに感じられるはず。 1日の始まりを丁寧に整えたい方におすすめの時間です。

8:00〜8:30 奈半利町のまちなみ散歩

【ナビゲーター:junosガイド】

朝の澄んだ空気の中、奈半利町のレトロかわいい町並みを散策。地域の歴史文化についてガイドがあります。

8:30　朝食：junos特製モーニング

10:00　check out

お土産にPilates studio_Lien様オリジナルの、自律神経を整えるアロマオイルをプレゼントいたします。

この冬は、リトリートで学んだ心身の整え方を、ぜひご自宅でも実践してみてください。