JPN：

1661年に中国僧「隠元隆琦（いんげんりゅうき）禅師」によって開創された京都 宇治の黄檗山萬福寺。 この寺は360年の間、僧侶達は厳しい"禅"修行を行ってきました。 修行は坐禅、作務、食事、茶道を通した禅問答を繰り返すことで見つかる真の自己です。 僧侶達がこの地で永年受け継ぎ、守り続けてきた禅修行を是非とも体験し、自己を悟ってください。

CHS：

京都宇治的小白山万福寺由中国僧人印源龙一创建于 1661 年。360 年来，这座寺庙的僧侣们一直奉行严格的 “禅 ”苦行。修行者通过禅定、打坐、冥想、用餐和茶道，重复禅宗问答，进行真正的自我探索。我们诚邀您来体验僧侣们多年来在这里传承和坚持的禅宗修行法门，启迪自己的心智。

CHT：

位於京都宇治的小白山萬福寺於 1661 年由中國僧人印源龍一創建。360 年來，這座寺廟的僧人奉行嚴格的「禪」苦行。透過反覆的禪問與禪答，透過坐禪、冥想、打坐、用餐與茶道，實踐真正的自我發現。我們誠摯地邀請您來此體驗僧侶們多年來在此繼承和堅持的禪法，並啟悟自己。

KOR:

1661년 중국 승려 인겐류키(隠元隆琦)에 의해 창건된 교토 우지의 황벽산 만복사(黄檗山万福寺). 이 절은 360년 동안 승려들이 엄격한 '선' 수행을 해왔다. 수행은 좌선, 참선, 작무, 식사, 다도를 통한 선문답을 반복하며 참된 자아를 찾는 것이다. 스님들이 이 땅에서 오랜 세월 지켜온 선(禪)수련을 직접 체험하고 자아를 깨달아 보시기 바랍니다.

1.黄檗山 萬福寺についての概要説明。 萬福寺は中国明朝様式を取り入れた伽藍配置です。創建当初の姿のままを今日に伝える寺院や仏像についてひとつひとつ説明を行います。

2.坐禅。 禅修行の醍醐味とも言える坐禅を行います。坐禅は滞在期間中数回行い、坐禅の基本から応用までお教えいたします。

3.総長法話。 黄檗山 萬福寺を代表し、荒木将旭 宗務総長より禅問答を交えた法話をさせていただきます。

4.薬石（夕食） 僧侶と同じ食事と作法で行います。夜は一汁一菜を基本としています。

5. 看経（かんきん）朝のお勤め 早朝5時より萬福寺僧侶達による朝のお勤め（お経を唱える儀式）が行われますので、そこに同席しお勤めを行います。

6.粥座（朝食） 僧侶と同じ食事と作法で行います。朝は粥と一汁を基本とします。

7.作務 萬福寺境内のお掃除などを行い、掃除を通して心身に訴えかける修行です。

8.写経 萬福寺に伝わるお経を写す体験です。筆ペンを使い和紙に書き写していきます。

9.茶道体験 黄檗山萬福寺は日本煎茶道の素と言われています。 黄檗売茶流の師範がお茶を点て、喫茶する体験です。

10.齊座（昼食）普茶料理 本宗の開祖隠元禅師が中国から伝えた精進料理です。お野菜を飲みで調理される身体に優しいお料理コースです。