温泉と食を通してご自身に向き合う2泊3日の現代版湯治。
温泉による外側からのケアはもちろん、
食のプログラムを通して、体の内側にも丁寧にアプローチします。

季節に応じてセルフケアの方法は少しずつ異なります。
自然の巡りのを意識しながら、日常では後回しにしがちな「整える時間」を、七日一巡りでの滞在を通して見つけてみませんか？

■2泊3日現代版湯治プラン開催日

・7月3日(金)～5日(日)
「梅雨の重だるさを手放し、夏のはじまりを軽やかに」

・7月24日(金)～26日(日)
「一年で最も暑い時期に、夏バテ知らずの養生を」

・8月28日(金)～30日(日)
「残暑にたまった夏疲れをリセットし、秋に備える」

・10月2日(金)～4日(日)
「寒暖差に揺らぐ心身をいたわり、深まる秋に整える」

*11月以降は決定次第お知らせします。

皆様、こんにちは。七日一巡りです

別府の温泉には、浸かるだけで心と身体をほどいてくれる力があります。

2泊3日の「現代版湯治プラン」は、
その心地よい変化を温泉や食から辿り、ご自身の身体とこころにゆっくり向き合っていく、そんな滞在です。

温泉で巡りを高め、食で内側から整える。
外と内、両方から重ねていくことで、身体もこころも応えてくれるはず。
癒しを、ただの休息で終わらせず、
日常へとつなげる、自分で自分を立て直すヒントとして持ち帰ってもらうために。

ここから３日間のプログラムをご案内します。

チェックインからの流れ

＜1日目＞

14:00~15:00　チェックイン
15:00~16:00　「健康測定＆温泉カウンセリング」
~フリータイム~
夕食：各自 *共同キッチンでの自炊や近隣、別府駅周辺の繁華街でのお食事をお楽しみください。
~フリータイム~

＜2日目＞
朝食：各自
10:00~12:00　「入浴ガイド」美肌湯めぐり（入浴料金込み）
~フリータイム~
昼食：各自 *別府ならではの「地獄蒸し料理」を召し上がれるお店など、地域の魅力を感じられるお店をご紹介します。
15:00~17:00　「腸活ワークショップ」（発酵調味料つくり・手前味噌つくりなど）
~フリータイム~

＜3日目＞
朝食：各自
9:00~10:30　「健康測定＆温泉カウンセリング」
〜12:00　　　 チェックアウト

３日間のプログラムのご案内

1日目

ー　チェックインの後に「健康測定＆温泉カウンセリング」　ー

チェックイン後、
まずは健康測定とカウンセリングの時間から滞在が始まります。
現在のご自身の体質や体調、心身のバランスをやさしく見つめ、
‟いまの自分の現在地”を知るためのひとときです。

看護師・温泉カウンセラーの有資格者が
寄り添ったカウンセリングを行います。
この時間を通して、どんなケアが必要なのか、
どんな過ごし方が心地よいのかを一緒に確認していきます。
カウンセリングの内容は、
その後の温泉の入り方やプログラム体験にも反映され、
ご自身に合った、無理のない滞在へとつながっていきます。

七日一巡りの館内の温泉を楽しんだ後は
お部屋でゆっくり過ごして読書をしたり、

おすすめされた温泉をめぐったり、
別府駅へバスで向い、地域の名物を楽しんだり、

ご自身の気の向くままお過ごしいただけます。

館内で自炊をする場合、
共同キッチン冷蔵庫の中にある自家製味噌や、無添加発酵調味料もご自由にお使いいただけます。

自炊場のイメージ

2日目

ー　「入浴ガイド」美肌湯めぐり（入湯料金込み）ー

別府の街には、100ヶ所以上の温泉が点在しています。
その一つひとつに異なる個性があり、湯の表情もさまざまです。
温泉の泉質は大きく10種類に分類されますが、
そのうち7種類が、この別府に集まっています。

チェックイン後の健康測定とカウンセリングをもとに、
その日の体調や体質に合わせて
温泉カウンセラーがあなたに合った温泉をご案内します。
温泉との相性を確かめながら、
ご自身のペースで、大地の恵である新鮮なお湯をゆったりと味わう時間。

また、温泉を囲む街並みも、別府ならではの魅力のひとつ。
湯けむりに導かれるように歩くうち、
ふとした路地で地元の味や人との出会いが生まれることもあります。
計画しすぎない時間と、偶然の出会い。
そんなひとときまでやさしく包み込んでくれる、
別府の街の空気を、まるごと感じていただく湯めぐりです。

ー　「腸活ワークショップ」（発酵調味料つくり・手前味噌つくり　など）　ー

「腸は肌の写し鏡」と言われるように、
腸内環境は、美容や体調と深くつながっています。
このワークショップでは、毎日の暮らしに無理なく取り入れられる
発酵調味料づくりを体験していただきます。

塩麹・醤油麹・やさい麹・手前味噌など、
大分県産の生麹を使用し、丁寧に仕込んでいきます。
滞在後も、食から腸活やインナーケアをご自身のペースで続けていただけるよう
日常に寄り添うヒントやサポートもお伝えします。

3日目

ー　チェックアウトの前に「健康測定＆温泉カウンセリング」　ー

チェックアウト前に、滞在の締めくくりとして、
再度、健康測定とカウンセリングの時間を設けています。
３日間の滞在中の温泉や食、過ごし方を通して感じた変化を振り返り、
今の心と体の状態を、静かに見つめ直すひとときです。

数値の変化だけでなく、
ご自身の感覚も大切にしながらカウンセリングをしていきます。
この時間では、今回の滞在で得た整いを日常へとつなげるためのヒントや、
今後のセルフケアの方向性をお伝えします。

整った感覚を、その場で終わらせず、これからの暮らしへ。
旅の余韻を、やさしく持ち帰っていただくための時間です。


七日一巡りでは二十四節気に基づいて、自然の流れにそった過ごし方をお伝えします。

ご自身の定期的なメンテナンスのために、
大切な人と過ごす豊かな時間のために、
季節を変えて何度でも。
スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちしております。